Yin Yoga über die VHS Saarbrücken. Es werden regelmäßig neue Kurse angeboten.  

Die Stunden startet mit Aufwärmen und einem bestimmten Thema, eine Übungsreihe, Tiefenentspannung und danach eine effektive Meditation. In einer Kundalini Yoga-Stunde wechseln sich dynamische, fließende und statische Haltungen ab. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken, um unserem System mehr Energie zuzuführen. Zudem benutzen wir die Technik des  Klangstroms. Durch die Vielzahl von bewegten und stillen Meditationen können […]

Yin Yoga über die VHS Saarbrücken. Es werden regelmäßig neue Kurse angeboten.