In einer Kundalini Yoga-Stunde wechseln sich dynamische, fließende und statische Haltungen ab. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken, um unserem System mehr Energie zuzuführen....
Lerne Deine Facetten besser kennen
und nutze Dein Potential.
Deine inneren
Welten
sind weit.
und Du wirst gehalten. (Yogi Bhajan)
Selbst
Halte Dich
Glücklich und gesund leben
Mit Yoga, Ayurveda und Meditation können wir unseren Alltag bereichern und erfüllt leben.
Meine Kurse
Yin Yoga – Faszienyoga
Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen (Asanas) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um in innere Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Faszien loszulassen.
Einzelstunden / Beratung / Living Room Yoga
Individuelle oder spezielle Yoga- Einzelstunden oder auch Beratung zu Lebensthemen aus yogischer Sicht sind Themen für eine Privatstunde.