YIN YOGA
 Im Yin Yoga entdecken wir unser Weichsein, lassen los und fließen in unser Sein.
Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir in innere Stille. Tief liegende Spannungen lösen sich. Die Haltungen werden lange ausgeführt, sodass wir in eine tiefe Ruhe kommen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil. Insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Yin Yoga eine sehr gute Alternative. Die Haltungen werden so natürlich wie möglich eingenommen, nicht durch Wille oder Druck. Yin ist die weibliche, annehmende Seite in unserer dualen Welt.
Fasziengewebe wird gedehnt, tiefe Verklebungen können sich lösen.
Stresszustände lösen sich, der Geist wird ruhig
Für jeden geeignet, da keine Muskeln "trainiert" werden.
Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Faszien-Gewebe und lösen in diesen Gewebe-Schichten Verklebungen, Verspannungen – ohne uns anzustrengen. Eine Yogastunde führt in die Stille, damit wir ganz in Kontakt mit uns selbst kommen. Bitte extra warme Socken/Kleidung/Decke für das Yin Yoga im Winter mitbringen.
Keine Vorkenntnisse oder Voraussetzungen für Yin  Yoga erforderlich.
Termine
Kundalini Yoga Blieskastel – Bewusstsein – Energie – Würde
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Um eine tiefe Erfahrung mit uns selbst zu machen, auch wenn wir viel im Außen sind, benötigen wir eine starke Verbindung zu unseren Empfindungen, Bedürfnissen und unserem Wesen. Mit dem reichhaltigen und tiefen System des Kundalini Yoga erfahren wir die Kraft und StÃ...
Yin Yoga Blieskastel – sanftes Faszienyoga
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Fließen & Sein – Yin Yoga in Blieskastel Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen