Fließen & Sein – Yin Yoga in Blieskastel

Im Yin Yoga geht es darum, loszulassen, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So kommen wir in innere Stille. Tief liegende Spannungen lösen sich. Die Haltungen werden lange ausgeführt, sodass wir in eine tiefe Ruhe kommen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil. Insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen ist Yin Yoga eine sehr gute Alternative. Die Haltungen werden so natürlich wie möglich eingenommen, nicht durch Wille oder Druck. Yin ist die weibliche, annehmende Seite in unserer dualen Welt.

Durch die kalten Dehnungen kommen wir an das Faszien-Gewebe und lösen in diesen Gewebe-Schichten Verklebungen, Verspannungen – ohne uns anzustrengen. Eine Yogastunde führt in die Stille, damit wir ganz in Kontakt mit uns selbst kommen.

Auch Online-Teilnahme nach Absprache möglich!