Bewusstsein – Energie – Würde / Kundalini Yoga

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Um eine tiefe Erfahrung mit uns selbst zu machen, auch wenn wir viel im Außen sind, benötigen wir eine starke Verbindung zu unseren Empfindungen, Bedürfnissen und unserem Wesen.
Die Herausforderung in unserem Leben ist es, uns immer wieder zu erheben, zu klären und uns mit unserer wahren Natur zu verbinden. Wenn wir nur den Anforderungen von außen gerecht werden, leben wir nicht selbst. Wenn wir aber in jeder Situation fähig sind, unsere Intuition wahrzunehmen und mit unserer Seele Zwiesprache zu halten, leben wir erfüllt und empfinden das Leben als Glück und Segen.
Mit dem reichhaltigen und tiefen System des Kundalini Yoga erfahren wir die Kraft und Stärke unseres ganzen Menschseins.

Wir arbeiten an unserer Fähigkeit, bewusst, entspannt und energetisch unser Leben zu meistern. Die Stunde startet mit Aufwärmen und einem bestimmten Thema, eine Übungsreihe, Tiefenentspannung und danach eine effektive Meditation.
In einer Kundalini Yoga-Stunde wechseln sich dynamische, fließende und statische Haltungen ab. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken, um unserem System mehr Energie zuzuführen. Zudem benutzen wir die Technik des  Klangstroms. Durch die Vielzahl von bewegten und stillen Meditationen können auch Ungeübte eine direkte Erfahrung mit sich selbst machen. Im Kundalini Yoga stärken wir zudem unsere meditative Kompetenz durch verschiedenste Halteübungen. Mit diesem Format bist Du wunderbar auf die Herausforderungen der gesamten Woche vorbereitet und kannst an dem Abend tief entspannen, Dich stärken und reinigen.

Auch Online-Teilnahme nach Absprache möglich!