Eine Session beginnt mit einem Vorgespräch. Dabei wird das Anliegen geklärt und ein konkretes Coaching-Ziel definiert. Gemeinsam wird der Fokus der Sitzung bestimmt und die gewünschte Veränderung formuliert.

Anschließend folgt die Einleitung in eine hypnotische Trance. Durch ruhige Sprache, Atemfokus und gezielte innere Anleitung entsteht ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter innerer Aufmerksamkeit.

In der Trancephase wird mit inneren Bildern, Ressourcen und positiven inneren Zuständen gearbeitet. Dies kann das Erleben von Klarheit, Stabilität, Friede, Umwandlung von negativen in positive Persönlickeitsanteilen oder innerer Stärke beinhalten sowie das Entwickeln neuer Perspektiven.

Zum Abschluss erfolgt eine sanfte Rückführung in den Wachzustand. Die Erfahrung wird kurz besprochen, sodass die gewonnenen Impulse im Alltag genutzt werden können.