Für alle offen

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini ist die Kraft der Seele. Wenn du diese in dir selbst erweckst, kannst Du Dein unermessliches Potenzial ausschöpfen. Bringe Deine Lebensenergie ins Fließen!

In einer Kundalini Yoga-Stunde wechseln sich dynamische, fließende und statische Haltungen ab. Wir benutzen verschiedene Atemtechniken, um unserem System mehr Energie zuzuführen. Zudem benutzen wir die Technik des  Klangstroms. Durch die Vielzahl von bewegten und stillen Meditationen können auch Ungeübte eine direkte Erfahrung mit sich selbst machen. Im Kundalini Yoga stärken wir zudem unseren meditative Kompetenz durch verschiedenste Halteübungen.

Im Kundalini Yoga verfeinert sich die Wahrnehmung feinstofflicherer Ebenen. So entdecken wir unsere Anhaftungen und Muster besser und können aufgrund dessen freiere Entscheidungen treffen, die mehr unserer Seele dienen und nicht unseren Programmierungen, Ängsten oder Neurosen. Mithilfe der Technik des Kundalini Yoga finden wir zu unserem ursprünglichen Wesen, werden stark und unabhängig.
So gehen wir leichter, anmutiger und strahlender durch unser Leben, entfalten unsere Seele und erreichen unsere volle Wirkkraft.

Jede Stunde widmen wir uns einem anderen Thema wie beispielsweise den Organen, Energiebahnen oder Emotionen. Kundalini Yoga ist wirkungsorientiert – voll meditativer Elemente und Techniken, die direkt ins Leben integrierbar sind.


Kurse
Ich gebe Kundalini Yoga Kurse sowie Einzelunterricht an verschiedenen Standorten im Saarland, wie z.B. Saarbrücken, Neunkirchen uns Spiesen – Morgenkurse und Abendkurse.

  • Steigerung der Vitalität
  • Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
  • Erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
  • Harmonisierung des Drüsensystems
  • Stärkung des Nervensystems
  • Förderung des Kreativpotenzials
  • Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials

Zeit

Montag
19:15 - 20:45
Mittwoch
19:15 - 20:45
Freitag
09:00 - 10:30

Details

Lehrerin
Bettina Virpal
Stil
dynamisch & meditativ
Schwierigkeit
für alle geeignet